香港太極總會
THE H.K.TAI CHI ASSOCIATION
爱心太极操2016
文章附图

  每年四月十一日为世界柏金逊症日。柏金逊症患者多数出现步履障碍及平衡力减弱等问题,太极可改善患者肌肉协调,医生建议每日抽十五分钟练太极,持之以恒三个月,可令步行更顺畅,减低跌倒风险,有助患者回复正常社交生活。

  愛心之星羅蘭姐與二千名參加者一同耍太極。歐陽指估計全港有逾一萬二千人患柏金遜症,除藥物治療外,太極,跳舞等運動均可保持患者活動能力。柏金遜症是由於腦幹內稱作「黑質」部位出現急劇退化,未能產生神經傳導物質多巴胺,令腦部指揮肌肉活動的能力受限制,影響活動能力。

學太極招數鍛煉記憶力

  太極可訓練肌肉耐力及平衡力,學習太極的不同招式動作亦可加強腦部活動,鍛煉記憶力。五十七歲的罗先生2014年發現患柏金遜症,最初寫字出現困難,步行亦不太順暢,2015年開始學太極,一個月後已學會多種招式,並發現平衡力增強,兩年後更加可慢跑。

  香港柏金逊症基金委员欧阳敏医生补充,柏金逊症由于脑干内称作「黑质」的部位出现急剧退化,未能产生神经传导物质「多巴胺」,令脑部指挥肌肉活动受到不同程度的限制,阻碍患者活动能力。欧阳敏称,患者大多数有步履障碍及平衡力减弱等症状,学太极可加强患者肌肉协调及平衡力。学习太极的不同招式可加强脑部活动,锻炼记忆力。